Terapia Bioenergética
O que é a Terapia Bioenergética?
A Bioenergética é uma terapia que une ao processo terapêutico da fala, exercícios corporais, facilitando a compreensão de si mesmo, como uma redescoberta de dentro para fora , não apenas a nível mental, mas também corporal/energético para que o indivíduo possa perceber possíveis causas dos conflitos atuais e liberando tensões, ficando mais vitalizado e consciente de si.
Por que fazer Terapia Bioenergética?
Para segurar o choro, a raiva ou qualquer outro sentimento, é necessária uma força muscular, tal controle seria saudável se não fosse repetido tantas e tantas vezes, desde a infância, até se tornar crônico e deixar, até mesmo, de ser percebido.
Os diversos conteúdos que foram reprimidos e que, em sua maioria, não estão conscientes, interferem no modo como o individuo se relaciona, trabalha, transa, confia etc.
Muitas autossabotagens e sintomas como ulcera, insônia, ansiedade, depressão e muitos outros podem estar relacionados com tais conteúdos que estão "debaixo do tapete".
Como funciona a Bioenergética?
Através, principalmente, de exercícios de autoconsciência, de expressão e respiratórios, com o auxilio da conversa para elaboração dos conteúdos que vierem a tona.
Por exemplo, se para controlar as vontades de chorar foi necessário tencionar os músculos do pescoço e da mandíbula, ao soltar tais tensões com os exercícios específicos, podem vir sentimentos que estavam aprisionados.
Com a conscientização e expressão de tais sentimentos, a energia corporal volta a fluir e carrega outras áreas que podem ter sido prejudicadas, como a sexualidade, a criatividade, responsabilidade por si mesmo, percepções de realidade, confiança em si mesmo e no outro e muitas outros ganhos, diretos e indiretos, permitindo que o indivíduo tenha mais energia em seus meios corporais, mentais, emocionais para se entregar e desfrutar da própria vida.
Sessões Individuais
(Online ou Presencial em São Paulo - SP)
Onde poderá colocar as questões que quer trabalhar nesse momento da sua vida, ou, ainda que não as saiba com clareza, a terapia poderá ser um ótimo método de auto-investigação.
Sendo guiado(a) para a execução de exercícios específicos para ti, de acordo com conversas e leituras corporais que se darão no decorrer da terapia, com o auxilio na elaboração dos conteúdos, memórias, sentimentos e sensações que vierem à tona com os exercícios.
As sessões tem duração de 50 minutos e devem ser feitas, preferencialmente, com regularidade semanal.
Grupo Terapêutico (Online)
O Grupo Terapêutico é uma forma de te ajudar a voltar pra si, sentir o corpo, soltar as tensões, aprender mais sobre você mesmo, compartilhar e ouvir de outras pessoas as experiências do que sentiu/vivenciou.
Através de Exercícios de Bioenergética, Danças Terapêuticas, Meditações Ativas e outras Dinâmicas Corporais, além dos momentos de partilha e auxilio da terapeuta para elaboração/compreensão do que vivenciou, através de conversas.
